▼ 肩こり 筋トレ

接骨院へ行ったその後

し。骨のズレにくくするのは、普段の姿勢以外に、こうすればいいとかありますか?最近スポーツクラブでエアロビと筋トレはじめたんだけどそれでズレにくくできますか?また、その接骨院では「〜の薬をお出ししましょうか?」
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3160684.html

身体がゆがんでいる?

なると、左足の方が前に出ているような気がする現在やっていること・ウォーキング1日1時間・ジム週2回筋トレ・半身浴1時間・毎日風呂上りにストレッチ20分・中山式姿勢矯正ベルト・骨盤座布団ウォーキングを1日1時間していますが、
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2964944.html

肩がおちてきています。

私は極度の肩こりしょうです。対処法として肩や背中の筋トレなど行っているのですが。。。。最近、気づいたのですが、かたが落ちてきています(この表現でわかってもらえますか?)そして肩が中側にはいってしまって
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1099339.html

アウターマッスルが強いと、肩こり(ハリ?)の原因になるのでしょうか

、水泳、エアロ、筋トレなどを楽しんでいる30代女性です。実は、ここ数ヶ月ひどい肩こり(ハリ?)に悩まされ運動ができない状態です。それどころか、日常でも静止すると締め付け感があり、リラックスできず、困っております。肩こりは一般的に
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3872965.html

筋肉痛にワイン

ひいていたため 休み 年始は 昨日からだったので 体が なまる なまる。雪国で普段使わない筋肉を使い 肩こりがひどかったのですが 昨日 久々に筋トレして 5キロぐらい ランニング、 そして 今朝も 軽く 腹筋とランニングして・・・ と 午後になって 急に体が悲鳴をあげはじめ
http://ameblo.jp/aromainderior/entry-10189041813.html

ちょっとずつだけど

軽い筋トレやって若干筋肉ついてきたような。。肩こりがなくなれば一番いいんだけどね。とにかく体力ないと生きていけないからさ。何事にも。あー効率いいやせかたってないもんかな。
http://blog.goo.ne.jp/flugel_100/e/ef366c7b995f9441d9a07a22cc9dd821

今年は身体を変えてみよう

仕事をする上で必要なこととして、体力作りやお肌の手入れを意識していると 思われますが、さすが五人五様。水泳や筋トレやインナーマッスル強化やツボや、それぞれ自分にあった方法で やっているのも興味深い。自分の身体を知っているっていいこと
http://blog.goo.ne.jp/eternally_2005/e/5daff761283c836740d5e5058aac302f

早くも正月休み終了〜〜!!

ました。正月早々、スポクラに行く人いるの?と思いましたが、 スッゴク混み混みでした。気持ち良く走った後、筋トレ。やっぱ、お正月休みに飽き飽きしてスポクラに行く人、多いですね〜。(僕も・・・・) さて、たった2日間休ん
http://blog.livedoor.jp/monjyu99/archives/51277905.html

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